Regelmatig hoorde ik het de laatste tijd: “Doe het rustig aan, denk aan jezelf. Je hebt veel meegemaakt neem voldoende rust”.
Makkelijker gezegd dan gedaan!
Of je nu manager, trainer, docent, zorg- of hulpverlener bent: als jij niet lekker in je vel zit, dan ben je niet te genieten en minder effectief. Iedereen zal dit herkennen.
Bovendien leven we in een tijd waarin er vaak meer moet gebeuren in minder tijd en met minder mensen. Dan loop je toch gewoon wat harder?
Het is dus belangrijker dan ooit om effectief en in goede conditie te zijn en te blijven. De vraag die veel mensen dan ook zullen herkennen is: Hoe houd ik het leuk? En hoe blijf ik in vorm?
Natuurlijk helpt het als je regelmatig beweegt, ontspant, gezond eet en goed slaapt. Maar wat kun je tijdens werk doen om het leuk te houden?
Stel jezelf daarom eens de volgende vragen:
➡ Waar heb jij veel kennis over?
➡ Zet jij die kennis ook in?
➡ Word jij daar wel voor beloond?
➡ Wat geeft jou voldoening?
➡ Waar word jij gelukkig van?
➡ Hoe goed ken jij jezelf?
Aangezien ik mezelf deze vragen zo’n beetje heel mijn werkende leven heb gesteld, durf ik daar best iets over te zeggen, want er komen momenten in je leven dat het roer om moet, echt!
Zo zette ik begin dit jaar de stap naar zelfstandig coach. Gewoon omdat ik in de loop van 30 jaar ‘mensenwerk’ antwoorden heb gevonden die daar recht aan doen en die ik als persoon graag met je deel. Ondertussen zijn de eerste opdrachten afgerond met een paar mooie positieve reviews tot gevolg.
Nieuwsgierig geworden? Check ze dan even onderaan mijn homepage ;-)
Comments